Saturday , July 28 2018
Home / Artikel Kesehatan / Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan 4 Cara Mudah
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan 4 Cara Mudah

Penyakit Tekanan darah tinggi (hipertensi) baiknya tak dikira sepele lantaran dapat menyebabkan komplikasi terlebih untuk jantung. Desakan darah yg tidak normal dapat bikin seorang berisiko alami serangan jantung, stroke serta bahkan juga disfungsi ereksi.

Hal semacam itu terkadang tak di ketahui oleh orang itu, terkecuali bila desakan darahnya sangatlah tinggi. Seperti diambil dari Menshealth, ada beberapa cara yang mengasyikkan serta gampang untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi , yakni :

1. Konsumsi dark chocolate
Riset di Italia th. 2008 temukan orang yang konsumsi dark chocolate sehari-hari sepanjang 15 hari dapat menolong turunkan tekanan darah sistolik (angka atas) sebesar 4, 5 poin serta diastoliknya sebesar 4, 2 poin. Namun pilihlan cokelat yang memiliki kandungan anti-oksidan serta 65 % kakao.

2. Lakukan hubungan seks
Pria yang lakukan hubungan sex 2 x satu minggu mempunyai resiko 65 % lebih rendah terserang serangan jantung, dibanding yang cuma sekali satu bulan. Riset yang dikerjakan oleh New England Research Institute, tunjukkan desakan darah yang lebih rendah serta tanggapan pembuluh darah yang tambah baik dalam situasi stres pada mereka yang rajin lakukan hubungan sex.

3. Tertawa
Menertawakan suatu hal yang lucu bakal bikin pembuluh darah jadi membesar sebesar 22 % serta aksi fisik dari tertawa bakal bikin pembuluh darah meluas yang tingkatkan aliran darah dan kurangi desakan darah. Baiknya seorang tertawa 15 menit satu hari, dapat dengan membaca narasi atau melihat film lucu.

4. Mengukur tekanan darah di rumah
Mengukur tekanan darah dengan teratur dirumah bakal tambah baik dalam memperkirakan resiko kardiovaskuler dibanding dengan dirumah sakit. Seorang dapat pilih alat pengukur tekanan darah digital yang akurat, hingga bisa tahu tekanan darahnya setiap saat ia perlukan.

Bisa juga menurunkan tekanan darah tinggi dengan berbekam, untuk titik – titiknya silahkan lihat :

disini

sumber

About Alat Bekam Murah

Admin AlatBekamMurah.Com HP : +6289671686027, BB : 2bc076b7

Check Also

Berhubungan Seksual Ketika Sudah Tua

Siapa katakan pasangan suami istri tidak butuh berhubungan seksual ketika sudah tua? Berdasar pada riset, …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Halo, klik salah satu CS di bawah untuk menghubungi kami

Klik utk chat via WhatsApp
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.